”近日，網(wǎng)上流傳各種說法，引起“陽康們”的新一輪憂慮， “我的心跳有點(diǎn)快，要不要去醫(yī)院？” “我的心跳每分鐘120多，是不是得了心肌炎？” “陽了第四天，今天突然心跳加快，動一下容易心慌，需要就醫(yī)嗎？” …… “陽過后小心病毒性心肌炎”話題一度沖上熱搜榜第一 那究竟什么是“心肌炎”？ 心肌炎，是指心肌局限性或彌漫性的急性或慢性炎癥性病變，可由感染（如病毒、細(xì)菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起。它會降低心臟的泵血能力，導(dǎo)致心臟快速或不規(guī)則地跳動，從而導(dǎo)致心律失常。 心肌炎可對各年齡段、不同性別人群發(fā)起“無差別攻擊”，不過20~40歲青壯年比老人、兒童更易中招。 臨床上，心肌炎多數(shù)由病毒感染所致，普通感冒也可以誘發(fā)。 心肌炎臨床表現(xiàn)： 1.癥狀：一般出現(xiàn)病毒感染前驅(qū)癥狀（如發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等）后的數(shù)日或 1～3 周內(nèi)出現(xiàn)的不能用其他原因解釋的重度乏力、胸悶、頭暈、呼吸困難，應(yīng)高度警惕心肌炎。 約90%的心肌炎患者以呼吸困難為最突出的臨床表現(xiàn)，另外10％則以暈厥或心肺復(fù)蘇后就診。 需特別注意的是，靜息時心率增快與體溫不一致，是心肌炎診斷的重要線索之一，通常>100次/min，有時可達(dá)160次/min（一般來說，體溫每增高1℃，心率增快約10次/分）。 2.心電圖：最常見的心電圖表現(xiàn)為竇性心動過速。還可以見到室早、各種類型的傳導(dǎo)阻滯，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)室顫、室撲等心電圖表現(xiàn)。 3.化驗指標(biāo)：常伴有心肌損傷指標(biāo)如肌鈣蛋白、心肌酶升高。部分患者可以有病毒感染的血清學(xué)指標(biāo)升高如抗原抗體等。 免費(fèi)測心率app： App?Store 上的“心率記 – Plus1Health” (apple.com) App?Store 上的“AFibCheck – 房顫篩查” (apple.com) 出現(xiàn)下列情況時，應(yīng)及時就醫(yī)： 1.高熱（體溫≥39℃）； 2.血壓異常增高或降低：重癥心肌炎患者因嚴(yán)重的心功能不全及全身毒性反應(yīng)引起血管活性異常導(dǎo)致低血壓，嚴(yán)重時血壓測不出； 3.呼吸急促（頻率常 > 30 次/min）或呼吸抑制（嚴(yán)重時頻率 < 10 次/min）； 4.血氧飽和度降低：< 90%，甚至降至 40%～50%； 5.可有心動過速（常 > 120 次/min）或心動過緩（可 < 50 次/min）。 出院后3-6個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動并隨訪監(jiān)測心電圖、超聲心動圖、動態(tài)心電圖、心臟磁共振等，以衡量心臟功能和炎癥的恢復(fù)情況，指導(dǎo)心力衰竭用藥并評估預(yù)后。 深圳加一健康科技有款心電記錄儀可做24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，并出具心電圖報告分析。

1.保持心情舒暢 精神刺激對于高血壓的治療影響是極大的，部分的患者甚至因為過于激動導(dǎo)致高血壓在短時間之內(nèi)暴漲，所以患者更應(yīng)該重視個人情緒的調(diào)節(jié)，用積極樂觀的心態(tài)面對高血壓的治療，以此來幫助自己更加好的控制病情。 2.注意飲食 食鹽中的鹽離子會導(dǎo)致人體出現(xiàn)水分潴留，繼而導(dǎo)致血容量增加，影響到高血壓的治療，所以患者在生活中必須要保持清淡飲食。 3.節(jié)食減肥 根據(jù)相關(guān)研究顯示，肥胖人的平均壽命低于體重正常的人，這是因為體重過重會導(dǎo)致心絞痛或者心力衰竭，影響到血管彈性，致使高血壓出現(xiàn)。因此患者應(yīng)該重視個人體重的控制。 4.合理休息 如果長期缺乏休息會影響到人體健康，因此最好可以保證每天擁有7-9個小時的睡眠。 5.適當(dāng)運(yùn)動 長期缺乏運(yùn)動會影響到人體代謝，導(dǎo)致高血壓高發(fā)，因此應(yīng)該保持每周不少于3次，每次30分鐘以上的運(yùn)動。 6.經(jīng)常檢測血壓 由于高血壓具有波動性，因此患者應(yīng)該養(yǎng)成定時檢測的習(xí)慣。 有款免費(fèi)測量心率app——“AFibCheck”，在手機(jī)應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。 治療高血壓并不困難，只要結(jié)合個人調(diào)理和醫(yī)學(xué)治療，一定可以在短時間之內(nèi)得到控制。但是在治療高血壓的過程中患者應(yīng)該要重視起來，用積極樂觀的心態(tài)面對高血壓的治療，這樣才能幫助患者快速擺脫高血壓的傷害，恢復(fù)健康身體。

1.中風(fēng) 高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突發(fā)事故、劇烈運(yùn)動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱中風(fēng)。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風(fēng)的可能，此時，應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院檢查。 2.腎動脈硬化和尿毒癥 高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系，一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。高血壓合并腎功能衰竭約占10%。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。 3.高血壓性心臟病 動脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導(dǎo)致心力衰竭。 4.冠心病 血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負(fù)荷增強(qiáng)，心肌強(qiáng)力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。 5.導(dǎo)致眼睛損壞，甚至失明 血壓長時間增高，視網(wǎng)膜可出現(xiàn)出血、滲出、水腫，嚴(yán)重時出現(xiàn)視神經(jīng)乳頭水腫。時間長久，可引起病人視覺障礙，如視物不清，視物變形或變小等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明。 早期篩查、早期診斷，盡早通過生活方式以及藥物治療把血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，對于各個臟器功能的維護(hù)和身體健康具有非常大的意義。 有款免費(fèi)測量心率app——“AFibCheck”，在手機(jī)應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。