如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時中樞神經(jīng)對呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會致病。 通過改變生活習慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風險。同時，建立側(cè)臥位睡眠的習慣，對于預防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行診治。需要強調(diào)的是，孩子打鼾需要及時就診，因為兒童時期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果這個時候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風險也會較高。 睡眠呼吸監(jiān)測是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認為需要進行睡眠呼吸監(jiān)測，會安排相應(yīng)的檢查。通過睡眠監(jiān)測，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起。總之，睡眠監(jiān)測可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標。通過睡眠呼吸監(jiān)測，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過進一步檢查來確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，實時監(jiān)測心率、呼吸率、體動翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報告，有遠程查看、預警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預防疾病風險。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測？ 1、睡覺時總是打鼾的人如果睡覺時總是打鼾或者說伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會感覺困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時做睡眠呼吸監(jiān)測。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時的做睡眠呼吸監(jiān)測。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無接觸檢測人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無感知監(jiān)測人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項數(shù)據(jù)，支持對接到加一健康云平臺和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測，起床即報告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無感；傳感器不發(fā)射信號，無輻射，對人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計，USB供電，安全環(huán)保；實時檢測、實時分析、實時預警。睡眠記錄中還包含對睡眠呼吸暫停的篩查，預防疾病風險，為有針對性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

1、鼾癥。也就是我們平時說的打呼嚕，在醫(yī)學上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS ），表現(xiàn)為睡眠時打鼾、反復呼吸暫停、常伴有日間思睡、注意力不集中、失眠、疲勞、情緒障礙等。 2、發(fā)作性睡病。主要表現(xiàn)為難以控制的思睡、發(fā)作性猝倒、睡癱（俗稱鬼壓床）、入睡幻覺及夜間睡眠紊亂。該疾病的診斷除病史外，還需要做多次睡眠潛伏時間實驗（又稱小睡實驗）。但是在進行這項檢查之前，還應(yīng)該記錄患者習慣性睡眠時段的整夜睡眠監(jiān)測情況協(xié)助診斷。 3、異態(tài)睡眠。是指在入睡、睡眠期間或從睡眠中覺醒時發(fā)生的非自主性軀體行為或體驗。根據(jù)出現(xiàn)的睡眠期不同，在2014 年ICSD-3（國際睡眠障礙分類）中將異態(tài)睡眠分為四大類：其中，REM （快速眼球運動）期異態(tài)睡眠，需要經(jīng)過連續(xù)長時間睡眠監(jiān)測才能確診，NREM期異態(tài)睡眠比較熟知的就是睡行癥（俗稱夢游），可用整夜睡眠監(jiān)測情況輔助檢查。 4、失眠。失眠是臨床最常見的睡眠障礙，患者常常抱怨難入睡、半夜易醒、睡眠時間不充足或睡眠質(zhì)量差，其實有一部分失眠患者并不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正確，我們也不好判斷，得靠數(shù)據(jù)說話，因此要通過整夜的睡眠監(jiān)測來評估真實睡眠情況。還有失眠合并OSAHS 的患者也需要睡眠監(jiān)測。 5、睡眠相關(guān)運動障礙。比如睡眠相關(guān)性磨牙、下肢不寧綜合征、周期性肢體運動障礙等等，這些都需要通過我們整夜睡眠監(jiān)測來進行輔助檢查，以幫助臨床醫(yī)生正確做出診斷和治療意見。 6、慢性阻塞性肺疾病相關(guān)性睡眠障礙。有學者對我國20245 名人群調(diào)查顯示：40 歲以上人群慢性阻塞性肺疾?。–OPD ）的患病率為8.2% 。COPD 合并OSA 稱為重疊綜合征。對COPD 患者進行連續(xù)長時間睡眠監(jiān)測有助于發(fā)現(xiàn)COPD 和OSAHS 共存的重疊綜合征患者。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀可整夜連續(xù)長時間監(jiān)測睡眠情況，監(jiān)測數(shù)據(jù)精準，出具報告及時準確。

如今生活節(jié)奏加快，失眠人群正在逐年增加，擁有一個好的睡眠越來越重要。睡眠質(zhì)量好，不僅有利于工作、生活，更有利于身心健康。 一、智能枕頭的優(yōu)點 1、睡眠體檢 智能枕頭從睡眠深淺、離枕、翻身次數(shù)等多個維度重新定義了睡眠質(zhì)量，通過智能感應(yīng)器，實時觀察人的各項睡眠數(shù)據(jù)，檢測人的睡眠狀況。 2、呵護頸椎 智能枕頭柔軟不失彈性，能支撐頸部。它根據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)設(shè)計枕形，緊密貼合頸椎曲度。智能感應(yīng)器實時檢測頸椎勞損程度，呵護頸椎。 3、解決睡眠問題 智能枕頭將睡眠環(huán)境、頸椎保護、睡眠中的體溫、出汗等生理變化納入到睡眠質(zhì)量體系中，通過大數(shù)據(jù)、云存儲為用戶建立健康睡眠檔案，提出解決方案和建議。 二、智能枕頭的功能 1、釋放壓力，改善睡眠 深圳加一健康科技這款枕頭不需要充電或安電池，只要手機有電就可以了，通過小程序還能監(jiān)測睡眠狀態(tài)、評估睡眠質(zhì)量。當你的頭部接觸到枕頭，枕頭感覺壓力緩慢下沉，記憶材質(zhì)細胞此事慢慢膨脹，在包裹住你的頭頸的同時，吸收壓力并釋放壓力。當?shù)竭_你身體需要的高度時，材質(zhì)細胞會自動填充穩(wěn)固住形態(tài)與位置，讓你放松感持續(xù)存在。 2、早篩鼾癥，安心睡覺 枕邊設(shè)備是整個智能枕頭的“大腦”，集成了藍牙模塊、識鼾、本地算法中心等功能模塊。通過優(yōu)化算法，可以在用戶使用完成后對用戶鼾聲特性的個性化學習，分辨和識別每個人不同的鼾聲，并根據(jù)鼾聲分貝、頻率等，能在早期篩查鼾癥，初步篩查睡眠呼吸暫停綜合征，預防在睡眠中猝死。

一般來說，當你出現(xiàn)睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止、白天困倦、疲乏無力、嗜睡等癥狀時，就需要做睡眠呼吸監(jiān)測了。 睡眠時的呼吸事件對機體的危害很大，睡眠醫(yī)學中需要通過睡眠監(jiān)測來監(jiān)測患者在睡眠時的一些身體數(shù)據(jù)。監(jiān)測的數(shù)據(jù)包括EEG(腦電)、ECG(心電)、EOG(眼電)、EMG(肌電)、胸腹式呼吸運動、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、脈搏波、呼吸頻率、體位等睡眠呼吸參數(shù)。 睡眠監(jiān)測的意義在于有準確的數(shù)據(jù)下的情況下，可以對睡眠狀況進行分析，找出影響睡眠的因素，并給與治療，從而降低呼吸事件發(fā)生的幾率。對于有睡眠障礙、睡眠呼吸紊亂和睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征等基本癥狀的患者來說，是有必要進行睡眠呼吸監(jiān)測的。 一般專業(yè)的睡眠監(jiān)測是需要在醫(yī)院進行的，但如果用戶覺得麻煩，其實可以用家庭版的睡眠監(jiān)測設(shè)備進行監(jiān)測。深圳加一健康科技在睡眠檢測上很專業(yè)，其產(chǎn)品睡眠記錄儀只需鋪在床上，就能通過專業(yè)級的超薄傳感器，多維度全面采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)，可在”睡眠體念”小程序里查看。通過睡眠質(zhì)量分析和睡眠專家指導，改善睡眠質(zhì)量，提升健康生活水平。

生活中十分之一的人在睡眠中伴有或輕或重地打鼾的聲音，很多人認為這是一種再普通不過的癥狀，俗不知，睡眠中打鼾也有可能伴隨著一種潛在的疾病，即睡眠呼吸暫停綜合征。 睡眠呼吸暫停綜合征是在睡眠的時候，會出現(xiàn)呼吸停止的睡眠障礙，如果沒有及時治療，對身體會有很大的危害。有可能會引起高血壓、冠心??；情況嚴重時會導致呼吸衰竭、猝死；睡眠質(zhì)量下降、心肌梗塞、中風。建議患者及時去醫(yī)院進行治療，避免病情加重。 睡眠呼吸暫停綜合癥是日常生活中常見的疾病，引起該疾病的原因有很多，就比如說上呼吸道堵塞、經(jīng)常以大聲打鼾、身體抽動或者手臂甩動結(jié)束。但如果大家沒有及時治療的話，對身體會有很大的危害。那么，睡眠呼吸暫停綜合癥對身體到底有什么危害呢？一起來了解一下吧。 1、對腎臟的損害 睡眠呼吸暫停綜合征之所以會對腎臟有損害，是因為患者上氣道關(guān)閉、胸腔負壓增高、肺血管收縮，導致右心房擴張，在一定程度上還會刺激心房利鈉因子分泌增加。具體的臨床表現(xiàn)有尿增多、浮腫，情況嚴重時會出現(xiàn)腎功能不全。 2、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 患上睡眠呼吸暫停綜合癥之后，患者的血樣飽和度降低了很多，具體的表現(xiàn)有睡前有幻覺，入睡后肢體抽動、痙攣等。除此之外，身體還有可能出現(xiàn)智力減弱、記憶力下降的癥狀。 3、對精神系統(tǒng)的危害 在睡眠呼吸暫停綜合征的患者當中，大約有56%的病人有陰郁，38%有疑病，29%有轉(zhuǎn)換性癔病。當然，也有個別病人會表現(xiàn)出躁狂性精神病或者是偏執(zhí)癥精神病。 4、對心血管的影響 有30%的高血壓患者合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，有45%的睡眠呼吸暫停綜合征患者有高血壓。這種高血壓患者已經(jīng)失去正常晝夜節(jié)律的變化，早上醒來時血壓高，就算是服用藥物也不容易控制。 睡眠呼吸暫停綜合征的危害主要有以上4個方面，當患者出現(xiàn)睡覺時打鼾，就需要提高警惕，如果伴有反復的呼吸暫停，應(yīng)盡早去醫(yī)院就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會對因治療，患者需要進行局部，全身或者綜合治療。經(jīng)過一段時間的治療后，患者就能恢復身體健康。 睡眠中打鼾可能會隱藏著如此嚴重的疾病，很多人在想我怎么去知道自己睡眠中是否有打鼾或打鼾中伴隨著呼吸暫停呢？下面有一款APP可輔助檢測睡眠中打鼾是否有出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。