從2021年全國教育工作會議精神及教育部頒發(fā)的《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》來看，國家越來越關(guān)注中小學(xué)生的睡眠質(zhì)量問題。 睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。 但學(xué)生的睡眠質(zhì)量究竟如何及如何有效改善睡眠質(zhì)量，這個還要借助一些設(shè)備做監(jiān)測，得到數(shù)據(jù)后進一步分析，針對實際情況及個體差異做一些改善措施及差異化有效管理。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀設(shè)備，可以嵌入床墊里，能監(jiān)測睡眠心率、呼吸率等，睡眠中離床、翻身體動等時長及次數(shù)也可監(jiān)測到，睡眠中心率、呼吸率異?？深A(yù)警，還可監(jiān)測出睡眠中打鼾的情況，及早篩查出睡眠呼吸暫停綜合征患者并得到及時治療。 學(xué)?？梢愿鶕?jù)監(jiān)測的數(shù)據(jù)反映，作出有針對性的防范管理措施，對于睡眠中離床、翻身體動次數(shù)多的學(xué)生是否是因為睡眠淺被其他打鼾的同學(xué)影響了，而打鼾的學(xué)生是否有睡眠呼吸暫停綜合征，并對這些學(xué)生盡早作出防范措施，并提醒學(xué)生家長盡早帶學(xué)生去醫(yī)院做檢查并進行治療。

午睡是幼兒園一日活動中的重要環(huán)節(jié)，也是直接影響幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況的重要因素。幼兒園的孩子因為年齡小，不會照顧自己，更多地需要園區(qū)管理人員幫忙照看，然而管理人員監(jiān)護精力是有限的，無法實時保證每一位孩子的睡眠質(zhì)量及安全。在這樣的情況下，就需要有一種智能化的工具—智能監(jiān)測帶，來幫助管理人員了解孩子的午睡情況，也可大力減緩管理理人員的工作壓力，讓管理服務(wù)更加人性化。 深圳加一健康科技致力于提升幼兒園信息化水平,為幼兒園提供學(xué)齡前孩童睡眠安全、健康預(yù)警、健康大數(shù)據(jù)、家校聯(lián)動等系統(tǒng)化解決方案。 1.管理睡眠的能力 3至6歲孩子的睡眠是成長的黃金時期，柔性無感睡眠監(jiān)測帶+小程序，將每個寶貝的睡眠狀況每天自動形成報告，寶貝們的睡眠質(zhì)量一目了然。 2.疾病預(yù)警能力 從睡眠監(jiān)測切入至疾病預(yù)警，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶貝們在睡眠中有潛在疾病風(fēng)險時，第一時間推送預(yù)警信息，降低園區(qū)突發(fā)事故率。 3.大數(shù)據(jù)決策能力 園區(qū)所有的寶貝睡眠數(shù)據(jù)累積成大數(shù)據(jù)，對園區(qū)管理者制訂相應(yīng)衛(wèi)生健康服務(wù)提供有力依據(jù)。 4.家長共管能力 將孩子睡眠狀態(tài)定時推送給家長，讓家長參與進孩子的睡眠管理，增強園區(qū)與家長的協(xié)作能力。 5.精細化運營能力 用科技賦能園區(qū)精細化運營，幫助園區(qū)樹立先進的智慧幼兒園理念，展現(xiàn)品牌差異化。 深圳加一健康科技為幼兒園提供關(guān)于孩子的睡眠解決方案。通過智能硬件參與孩子的整個睡眠過程，家長、老師可以通過軟件了解孩子的整個睡眠過程，并可以分析孩子睡眠過程中產(chǎn)生的問題，及時預(yù)警，幫助家長、學(xué)校更了解孩子的睡眠情況，讓孩子告別睡眠困擾，更健康地成長。

生活中，很多人對打呼嚕不以為然,甚至認為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。事實上，在每5位打鼾的人中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，常常引起高血壓、糖尿病、情緒改變等全身損害，還會對孕婦、胎兒造成影響，嚴重者可能引起猝死。 睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時，呼吸反復(fù)停頓為特征的睡眠障礙，在早期常常被忽視，其實，它不僅僅是打鼾那么簡單，其可以影響睡眠、降低血氧飽和度，進一步導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病、呼吸功能不全，還可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、癡呆等神經(jīng)精神癥狀，甚至在深夜睡眠過程中發(fā)生猝死。 通過臨床監(jiān)測數(shù)據(jù)的曲線分析，發(fā)現(xiàn)患者異常呼吸事件（呼吸暫停）一定是發(fā)生在睡眠狀態(tài)下，也正是患者的睡眠時間。繼續(xù)觀察發(fā)現(xiàn)，呼吸暫停和血氧飽和度高度相關(guān)。簡言之，一定長度的呼吸暫停，會出現(xiàn)明顯的血氧飽和度下降，因此，可以根據(jù)血氧飽和度指數(shù)與呼吸暫停指數(shù)相對應(yīng)，評估呼吸暫停情況，進而來評價睡眠中的風(fēng)險。 睡眠呼吸監(jiān)測儀在家就能進行血氧監(jiān)測，除了方便患者自己在家觀察自我調(diào)整，還能同時無線傳輸給專業(yè)人員持續(xù)監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)血氧下降，可在線引導(dǎo)患者是否需要提高氧量。這就像心電Hoter一樣，通過儀器持續(xù)記錄24小時，并整個納入疾病的篩查管理，這樣患者不用到醫(yī)院去，通過平臺醫(yī)務(wù)工作人員，就能給患者反饋指導(dǎo)。 當(dāng)前，便攜式睡眠呼吸監(jiān)測儀在臨床中應(yīng)用得非常廣。便攜式睡眠監(jiān)測儀器與傳統(tǒng)的多導(dǎo)睡眠圖相比，最大區(qū)別在于是否能監(jiān)測到睡眠相關(guān)的信息，例如腦電圖、眼動圖、肌電圖、口鼻氣流、鼾聲等。便攜監(jiān)測儀器監(jiān)測不到的睡眠信息，其觀察病人最主要信息就是呼吸方面的信息，包括胸腹呼吸的形式以及血氧飽和度的情況。通常打鼾的患者如果伴有睡眠呼吸暫停，以臨床經(jīng)驗，基本可以判定阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性大，通過使用便攜式睡眠監(jiān)測儀給其進行院外檢查和病房內(nèi)監(jiān)測，特別是在疫情期間，不僅可以降低風(fēng)險，讓檢查過程變得簡單，同時也沒有漏掉監(jiān)測重點。另外，通過對血氧飽和度的監(jiān)測，還可以測量到一個很重要的信息就是脈搏。脈搏變化、心率變化跟交感神經(jīng)植物神經(jīng)功能狀態(tài)密切相關(guān)，而植物神經(jīng)功能狀態(tài)變化的規(guī)律，與呼吸變化幅度密切相關(guān)，這樣通過一些特殊算法，就能估算出病人呼吸的信息，對睡眠呼吸監(jiān)測也是一個非常重要的手段。 在臨床中，可以針對睡眠呼吸障礙、呼吸困難、日間嗜睡、慢阻肺患者，以及一些可能相關(guān)的心腦血管疾病患者，通過這種操作便利的可穿戴設(shè)備進行篩查，指導(dǎo)臨床進一步的診斷和治療。對于醫(yī)務(wù)人員來說，也能夠非常直觀地觀察到監(jiān)測數(shù)據(jù)，讓醫(yī)生及時掌握患者情況。因此，這種可穿戴式監(jiān)測重要信息的設(shè)備，在臨床中會有更加廣泛的應(yīng)用場景。近些年，睡眠監(jiān)測的穿戴式設(shè)備通常在睡眠中心、鼾癥篩查中心、體檢中心用于初步篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 深圳加一健康科技PLUS101模組是能同時測量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組，內(nèi)置專業(yè)算法，開放接口文檔，可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測的產(chǎn)品和應(yīng)用。 PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團隊的研發(fā)和設(shè)計，并經(jīng)過嚴格的測試，可達到醫(yī)療級的技術(shù)指標，可通過醫(yī)療器械注冊許可。廣泛應(yīng)用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測等產(chǎn)品方案中。

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠衛(wèi)生，睡前可洗個溫水澡或泡腳，夜間睡覺之前不要玩手機。 2、減肥控制體重。肥胖者上氣道軟組織的脂肪沉淀，管腔小，上氣道的肌肉組織內(nèi)脂肪浸潤，可引起肌肉組織連接松弛，導(dǎo)致上氣道順應(yīng)性增加，致氣道塌陷，呼吸不暢。 3、戒煙戒酒。煙可以損傷呼吸道粘膜，降低呼吸道的敏感性，引起呼吸道癥狀加重；酒精可降低上呼吸道周圍肌肉的運動，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生，重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。 4、注意監(jiān)測血糖和血壓，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征常常引起血壓升高，血糖不穩(wěn)定。平時在家也要注意長期監(jiān)測血壓和血糖的情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可監(jiān)測心率、呼吸率，搭載“睡眠體念”小程序，可篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。 5、禁止服用鎮(zhèn)靜和安眠的藥物，會抑制呼吸中樞。鎮(zhèn)靜劑可降低上呼吸道周圍肌肉的運動，增加睡眠呼吸障礙的發(fā)生。 6、采取側(cè)臥位的睡姿，最好是右側(cè)臥位，睡覺的時候可在后背墊一個東西，可以保持側(cè)臥位的姿勢。平臥位可能會加重舌根后墜，加重上氣道的阻塞。 7、手術(shù)解決上氣道狹窄的問題，手術(shù)之后要注意軟食、清淡飲食，避免短期內(nèi)劇烈運動。

睡眠呼吸暫停綜合癥是一種非常麻煩的睡眠呼吸疾病，患者在臨床上最主要的表現(xiàn)是夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡，而這種疾病也有可能引起高血壓、冠心病、糖尿病等并發(fā)癥，甚至部分患者也會在夜間猝死，那么臨床在診斷這種病癥的時候會使用哪些方法呢？ 首先檢查的時候必須要先進行常規(guī)的耳鼻喉科的?？茩z查，鼻腔、咽腔、喉嚨、舌體都是必須查的部位，通過這些檢查，醫(yī)生就能大概判斷患者的基本病癥。 其次，患者必須要配合醫(yī)生進行顱腦的X線的檢測，做這項檢查的主要目的是定位舌骨的位置以及軟腭的長度。指導(dǎo)我們上氣道的骨性結(jié)構(gòu)的梗阻，是否需要進行手術(shù)干預(yù)的指標，比如說指導(dǎo)舌骨的手術(shù)等。 接下來就需要做ct以及磁共振檢查，做這種檢查能夠讓醫(yī)生了解氣道里面的矢狀徑、橫徑，以及軟組織的厚度，然后能夠評判梗阻的平面，為之后的手術(shù)治療以及其他治療方案提供重要的依據(jù)。 最后患者必須要配合醫(yī)生進行纖維內(nèi)鏡的檢查，纖維內(nèi)鏡主要是檢查患者體內(nèi)鼻咽喉部的梗阻平面要求患者躺在床墊上面連續(xù)監(jiān)測6個小時，第2天早上就可以得到一個完整的數(shù)據(jù)，能夠鑒別患者是否有中樞性的呼吸暫停或者外周性的呼吸暫停，這對于診斷睡眠呼吸暫停綜合癥有非常重要的意義。 以上這4項檢查方式都能夠幫助患者診斷睡眠呼吸暫停綜合癥，但出于各種原因，操作不是很方便。深圳加一健康科技有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，可進行睡眠監(jiān)測及睡眠呼吸暫停綜合征篩查，平時居家也能做，操作方便，能實時出睡眠監(jiān)測報告。 每個患者在臨床上都會有不同的癥狀表現(xiàn)，所以所應(yīng)用的檢查方法也有所不同，要求患者在發(fā)現(xiàn)自己有相關(guān)癥狀表現(xiàn)后，應(yīng)該立即去醫(yī)院配合醫(yī)生做好檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來確定之后的治療方案。

大家有時會聽說身邊有些人會有夜間睡眠打鼾（伴有呼吸暫停）和白天老是嗜睡的現(xiàn)象，并認為這只是睡眠不太好，打打呼嚕的小事，甚至還有人認為打鼾是睡的香的表現(xiàn)。其實，這些現(xiàn)象是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，常見且嚴重危害人類健康。此病在睡眠時存在不同程度的呼吸暫停和低通氣，直接發(fā)病機制是上氣道的狹窄和阻塞（但其發(fā)病并非簡單的氣道阻塞，實際是上氣道塌陷，并伴有呼吸中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)因素障礙），醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）。 睡眠呼吸暫停綜合征對身體的影響是很大的。臨床表現(xiàn)為： 1、打鼾（軟腭振動）。這種打鼾和單純打鼾不同，音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時而間斷； 2、白天乏力或嗜睡； 3、睡眠中發(fā)生呼吸暫停，有時會突然憋醒，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感； 4、夜尿增多，個別患者出現(xiàn)遺尿； 5、晨起頭痛； 6、智力和記憶力減退以及性格變化，包括脾氣暴躁、抑郁等； 7、目前最受重視的后果是與慢性病的關(guān)系，OSAHS可引起高血壓，與冠心病、糖尿病、腦血管疾病、猝死等關(guān)系密切。 所以打呼嚕往往是表象，其背后隱藏的睡眠呼吸暫?？赡軐?dǎo)致全身問題，嚴重影響生活質(zhì)量、身體健康和工作能力，十分有必要積極治療。      深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，監(jiān)測心率、呼吸率等，還可篩查睡眠呼吸暫停，自動生成睡眠報告及分析。

阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征是睡眠過程當(dāng)中，反復(fù)發(fā)生上氣道塌陷和阻塞的一種病癥。這種疾病發(fā)生之后患者會有睡眠打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，會讓正常生活遭受很大的影響，所以建議容易出現(xiàn)此病癥的人群，積極進行相關(guān)預(yù)防。那么，哪些人容易出現(xiàn)阻塞型呼吸睡眠暫停綜合征呢？ 1、肥胖的人 肥胖的人群是比較容易出現(xiàn)阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的，肥胖本身就是一個獨立的危險因素。而且根據(jù)臨床發(fā)現(xiàn)，有60%以上的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者都存在肥胖問題，因為肥胖的患者上氣道內(nèi)的負壓會增加，同時頸部的脂肪會對咽喉部位進行直接的壓迫，這樣就會導(dǎo)致肺功能殘氣量減少，從而誘發(fā)疾病出現(xiàn)。 2、老年人 老年人也是阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的高發(fā)人群，而且根據(jù)臨床得知，隨著年齡的增長，患病的幾率會逐漸增加。因為年齡增長的過程當(dāng)中各種器官功能都會減退，同時咽喉部位的肌張力也會降低，這樣一來就會讓阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征出現(xiàn)的概率加大。 3、患有上氣道阻塞疾病的人 存在上氣道阻塞疾病的人群，也非常容易出現(xiàn)阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等，這幾種病癥都會影響到患者的上氣道，從而讓正常的呼吸受到不同程度的影響。這時候如果不積極進行相關(guān)控制，就非常容易誘發(fā)病癥出現(xiàn)。 4、男性 呼吸暫停與性別也有關(guān)系，男性患病的幾率要遠遠大于女性，但是女性在停經(jīng)后患呼吸暫停的可能性也會增大，與男性基本持平。 5、下巴短的人 有些人下巴較為短小，會出現(xiàn)下顎后縮的情況，舌頭也會后縮，造成舌后間隙狹窄，這樣的人在睡眠時容易堵塞氣管，引發(fā)呼吸暫停。 6、抽煙的患者，煙霧反復(fù)刺激上呼吸道，最終容易發(fā)展成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。 7、飲酒，如果長期飲酒，尤其是飲酒量比較大，醉酒，夜間肌肉很松弛，很容易出現(xiàn)嚴重的睡眠呼吸暫停的現(xiàn)象。 8、有睡眠呼吸暫停綜合征的家族史者。 上面介紹的就是容易出現(xiàn)阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征的人群，建議容易出現(xiàn)病癥的人群，在平時生活當(dāng)中注意個人身體的保護，積極的進行正確的預(yù)防。同時還應(yīng)該保持充足的睡眠，選擇合適的枕頭高度，室內(nèi)環(huán)境要經(jīng)常進行通風(fēng)，保持空氣的通暢。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無接觸檢測人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無感知監(jiān)測人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項數(shù)據(jù)，實時檢測、實時分析、實時預(yù)警。睡眠記錄中還包含對睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險，為有針對性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

打呼嚕需要做睡眠監(jiān)測的有以下幾類： 1.長期打呼嚕； 2.鼾聲、呼吸有停頓現(xiàn)象； 3.睡覺時張口呼吸； 4.睡不踏實易憋醒等。 如果小孩長期都在打呼嚕，而且聲音比較大，會突然出現(xiàn)鼾聲、呼吸停頓的現(xiàn)象；或者在睡眠過程中，出現(xiàn)張口呼吸；或是因缺氧而總是維持趴著睡、頭部后仰等動作；亦或是睡不踏實、動來動去很不安穩(wěn)等情況下，就要引起重視，需要進行檢查。因為在這種情況下，呼嚕聲停頓和變微弱的時候，實際上就警示著機體出現(xiàn)了反復(fù)的缺氧，會導(dǎo)致睡眠的中斷，睡不踏實。小孩的深睡眠和快眼動睡眠時間就會縮短，深睡眠對身體發(fā)育非常重要，而快眼動睡睡眠跟智力的發(fā)育也是相關(guān)的。 如果長期缺氧，那么就會嚴重危害孩子的生長發(fā)育及智力發(fā)育，也會引起小孩白天焦躁，導(dǎo)致情緒管理、學(xué)習(xí)能力都受到嚴重影響。因此出現(xiàn)這種情況，就要盡快的就醫(yī)。如果醫(yī)生認為需要進行睡眠呼吸監(jiān)測，會安排相應(yīng)的檢查。通過睡眠監(jiān)測，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊?，睡眠監(jiān)測可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標。通過睡眠呼吸監(jiān)測，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過進一步檢查來確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測，實時監(jiān)測心率、呼吸率、體動翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報告，有遠程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險。

很多人都知道，打鼾是睡眠呼吸暫停的一種表現(xiàn)。但很多家長沒有想到，孩子打呼嚕也可能是睡眠呼吸障礙，這種疾病并非只有成年人才會得。臨床上，前來就診的孩子大到十幾歲，小到幾個月的都有，不少患兒是因為經(jīng)常鼻塞、扁桃體發(fā)炎，或因?qū)W習(xí)成績差、身高發(fā)育緩慢、容易激動、愛發(fā)脾氣、注意力不集中等表現(xiàn)，從其他科室轉(zhuǎn)到呼吸科或睡眠科。 兒童頻繁發(fā)生睡眠呼吸暫停，輕則造成白天精力不集中、疲倦乏力、智力發(fā)育滯后、學(xué)習(xí)跟不上，重則誘發(fā)高血壓、心律失常、呼吸衰竭等疾病。打鼾會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致生長激素分泌減少，造成生長發(fā)育遲緩。孩子長期用嘴呼吸，氣流長時間沖擊硬腭，久而久之面部會變形，出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊等情況，稱為“腺樣體面容”。 如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在睡眠中存在打鼾、憋醒、張口呼吸、反復(fù)翻身等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行睡眠呼吸監(jiān)測，記錄腦、眼、心、肌的電活動以及胸腹呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度等。醫(yī)生可據(jù)此判斷孩子是否患睡眠呼吸疾病，有針對性地選擇治療方式。深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠呼吸監(jiān)測，能做睡眠呼吸暫停篩查。 多數(shù)孩子打鼾源于扁桃體肥大、小頜畸形、腺樣體肥大或咽腔狹窄等先天性疾?。缓筇煲蛩匾鸬拇蝼苍絹碓蕉?，比如肥胖、學(xué)習(xí)緊張等，多發(fā)生在5~12歲期間。兒童鼾癥多數(shù)可以通過改變不良生活方式和合理手術(shù)得到解決。比如，先天性因素引起的打鼾，可以通過切除肥大的扁桃體、腺樣體來解決；由脂肪堆積引起的咽部狹窄所致的打鼾，可以調(diào)整飲食、增強運動。不過，家長對于在寶寶身上動刀子顧慮重重，也不希望讓這么小的孩子接受全身麻醉。其實，不少孩子到了學(xué)齡后，腺樣體就會開始萎縮，等到成人后就幾乎看不到了。